Le MMA (acronimo inglese per Mixed Martial Arts, Arti Marziali Miste) sono uno sport da combattimento in continua evoluzione tecnica in cui gli atleti coinvolti utilizzano le più disparate forme di confronto stilistico ed interdisciplinare.

Infatti un regolamento altamente supervisionato e controllato ma estremamente trasversale permette agli atleti di confrontarsi in un territorio comune che non avvantaggia alcuna forma specifica di combattimento.

Con la nascita e diffusione delle MMA si è potuto rispondere alle domande che ogni appassionato di Arti Marziali si è sempre posto, e cioè se fosse più efficace il Judo o il Karate, la Lotta o il Pugilato, dai continui test effettuati in tutto il mondo durante gli eventi professionistici si è potuto giungere alla conclusione che nessuna disciplina regna sovrana in un match di MMA, ma appunto gli atleti cercano di procurarsi un vantaggio tecnico-tattico attraverso la miscellanea di quelle che sono le principali forme di lotta e combattimento del pianeta quali Judo, Lotta Libera e Grecoromana, Karate, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu, Pugilato, Kick Boxing, Kung Fu ecc.

Sono così nati dei super atleti estremamente preparati da un punto di vista tecnico ed atletico ma anche soprattutto tattico che sappiano combattere in tutte le distanze attraverso l’utilizzo di colpi (calci, pugni, ginocchiate e gomitate) e di tecniche lottatorie (sottomissioni e leve articolari, proiezioni e strangolamenti).

Una generazione di nuovi Atleti che sappiano colpire come un Pugile ma anche proiettare come un Judoka, che sappiano affrontarsi come Lottatori e calciare come un praticante di Boxe Thailandese, in grado di lottare e colpire in piedi ma anche al suolo, il tutto per imporre una propria strategia che possa far guadagnare quella vittoria attraverso la resa dell’avversario o un fuori combattimento. L'atleta di MMA si adattan ad ogni esigenza e si plasma sulla situazione di combattimento, senza restrizioni stilistiche e seguendo l’intuizione di quello che molti reputano l’antesignano delle moderne Mixed Martial Arts, il famoso Bruce Lee che ormai quasi 40 anni fa così ammoniva sulla necessità del combattente di adattarsi ad ogni esigenza e situazione:

“Be Water my friend, be water...”

Regolamento ufficiale Extreme Combat Italia

Categorie di Peso:

Lightweight – fino a 155 lbs. Fino a 70 kg
Welterweight - da 155 lbs. a 170 lbs. Da 70 kg a 77 kg
Middleweight - da 170 lbs. A 185 lbs. Da 77 kg a 84 kg
Light Heavyweight - da 185 lbs. a 205 lbs. Da 84 kg a 93 kg
Heavyweight - da 205 lbs. a 265 lbs. Da 93 kg a 120 kg

Durata dell’incontro:

Tutti i match non validi per il titolo dovranno essere di tre round.
Tutti i match valevoli per il titolo dovranno essere di 5 round.
Ogni round avrà la durata di 5 minuti.
Fra ogni round è previsto un minuto di riposo.

Falli:

Colpire con la testa
Qualsiasi tipo di accecamento
Mordere
Tirare i capelli
Fish Hooking
Qualsiasi tipo di attacco ai genitali
Introdurre un dito in qualsiasi orifizio o taglio o lacerazione dell’avversario
Manipolazioni delle piccole articolazioni (micro-leve alle dita)
Colpire la colonna vertebrale o la nuca
Colpire in maniera discendente usando la punta del gomito
Colpi alla gola di qualsiasi tipo, incluso senza limitazioni, afferrare la trachea
Pizzicare, artigliare o contorcere la carne
Afferrare la clavicola
Calciare la testa di un avversario a terra
Colpire con una ginocchiata la testa di un avversario a terra
Calpestare (la testa) di un avversario a terra
Calciare col tallone i reni
Schiacciare la testa o il collo di un avversario al tappeto
Proiettare un avversario fuori dal ring o dall’area protetta
Afferrare i pantaloncini o i guanti dell’avversario
Sputare all’avversario
Ingaggiare una condotta antisportiva che possa causare l’infortunio dell’avversario
Afferrare le corde o la rete
Utilizzare un linguaggio offensivo nel ring o nell’area protetta
Attaccare l’avversario durante la pausa
Attaccare un avversario che è sotto le cure dell’arbitro
Attaccare un avversario dopo che la campana ha sancito la fine del round o dell’incontro
La palese non osservanza delle istruzioni dell’arbitro
Fuggire il combattimento, incluso, senza limitazioni, evitare il contatto con l’avversario, far cadere intenzionalmente e consistentemente il paradenti o simulare infortuni
L’interferenza dell’angolo
Gettare la spugna durante la competizione

Modalità di vittoria:

Sottomissione per:

Resa fisica
Resa verbale
KO tecnico attraverso lo stop arbitrale
Decisone attraverso i cartellini dei giudici, incluso:
Decisione Unanime [tutti i giudici hanno valutato come vincitore lo stesso fighter]
Split Decision [ un giudice valuta vincitore un fighter, gli altri due l’altro]
Decisione a Maggioranza [due fra tre giudici valutano come vincitore un fighter]

Il Pareggio include:

Pareggio unanime
Pareggio a Maggioranza
Split Draw
Decisione tecnica
Pareggio Tecnico
Squalifica
Forfait
No contest

L’arbitro può far ripartire il round:
Se i fighters sono in stallo e non stanno lavorando per migliorare la loro posizione o finire.